L’interesse per le terapie alternative
ha registrato una crescita straordinaria negli ultimi anni, ed è
in continuo aumento.
La terapia alternativa tende a concentrarsi principalmente sull’individuo,
invece che sui sintomi o sulla malattia. Questo approccio definito
olistico, non significa comunque che tutte le terapie alternative
siano uguali.
Esse si differenziano non solo per i principi e la filosofia che
ne costituiscono i fondamenti, ma anche per i metodi e gli approcci,
oltre che per gli obiettivi che si prefiggono di raggiungere.
Spesso, l’obiettivo finale consiste nel ristabilire un equilibrio
o un’armonia interiore, ma terapie differenti definiscono
e raggiungono tale scopo per vie differenti.
La grande varietà di terapie alternative rende estremamente
difficile una loro classificazione, un buon esempio è fatta
nel libro “Enciclopedia illustrata delle terapie alternative“
di C. Norman Shealy, dove si distingue fra terapie energetiche,
fisiche, della mente e dello spirito.
Ne riportiamo un breve stralcio.
Terapie energetiche
Per chiunque sia cresciuto con un’educazione
occidentale, il concetto di energia cosi come viene utilizzato
dai terapeuti complementari è spesso difficile da cogliere.
A tutt’oggi l’energia corporea non può essere misurata scientificamente
e il modo in cui viene definita e trattata varia tra le
diverse terapie.
Esempi di terapie energetiche: |
Agopuntura-Agopressione-Shiatsu-Do In-Shaolin-Qigong-T’ai
Chi Ch’Uan-Yoga-Meditazione-Terapia dei Poli-Riflessologia-Tecnica
Metamorfica-Reiki-Metodo Bowen-Ayurveda-Guaritori-Therapeutic
Touch
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Terapie fisiche
Alcune di queste tecniche sono esclusivamente
fisiche e implicano vari tipi di manipolazioni, massaggio
e movimento, altre includono anche fattori psicologici ed
emotivi. Altre ancora includono elementi derivati dalle
terapie energetiche.Comunque, anche le terapie nelle quali
il terapeuta lavora direttamente sulle strutture corporee,
per esempio il massaggio, l’Osteopatia, la Chiropratica,
di solito favoriscono il benessere generale e al tempo stesso
alleviano i sintomi fisici.
Esempi di terapie fisiche: |
Massaggio terapeutico-Massaggio aromaterapico-Osteopatia-Terapia
Craniosacrale-Chiropratica-Chinesiologia-Rolfing-Hellerwork
Metodo-Feldenkrais-Tecnica di Alexander-Trager Work-Zero
Balancing-Tecniche di rilassamento-Tecniche di respirazione-Idroterapia
-Terapia del galleggiamento-Metodo Bates e Terapia della
visione
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Terapie della mente e dello spirito
Il concetto di malattia psicologica,
considerato oggi ormai scontato, è nato dalle ricerche compiute
da Sigmund Freud a cavallo tra il X|X e il XX secolo. Da
allora si è sviluppato un acceso dibattito sull’origine
e la cura delle malattie psicologiche. Attualmente esistono
numerosissime cure che affrontano i problemi di origine
mentale e affettiva: basti pensare che vi sono oltre 300
tipi di psicoterapie. Inoltre, diverse terapie della mente
e dello spirito trattano una vasta gamma di problemi piuttosto
che la mera alterazione della salute mentale.
Esempi di terapie della mente e dello spirito: |
Psicoterapia-Terapie psicoanalitiche-Terapie comportamentali
e cognitive-Terapie umanistiche-Terapie transpersonali
e integrative-Terapie familiari-Terapie di gruppo-Training
autogeno-Biofeedback-Visualizzazione-Ipnoterapia-Lavoro
sui sogni-Danzaterapia-Musicoterapica-Terapia del suono-Arteterapia-Fototerapia-Bioritmi-Cromoterapia
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